L’esposizione al sole ha effetti sia positivi che negativi sulla salute. Da un lato, il sole stimola la produzione di vitamina D, che è essenziale per il benessere delle ossa, del sistema immunitario e dell’umore. Inoltre, il sole ha un’azione antidepressiva, antinfiammatoria e antibatterica. Alcuni studi hanno anche suggerito che una moderata esposizione al sole potrebbe avere un effetto protettivo contro alcuni tipi di cancro, come quello al colon, alla prostata e al seno.

Dall’altro lato il sole può anche causare danni alla pelle, agli occhi e al DNA, aumentando il rischio di cancro. Infatti, i raggi ultravioletti (UV) del sole sono classificati come cancerogeni certi per l’uomo dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. I raggi UV possono provocare scottature, invecchiamento cutaneo, cheratosi, cataratta e tumori della pelle, tra cui il melanoma, il più pericoloso. Il rischio di cancro dipende dal tipo di pelle, dal tempo e dal modo di esposizione al sole e della presenza di altri fattori di rischio, come il fumo, l’alcol, l’obesità e la predisposizione genetica.